第一次跳绳

三（2）班 杜凌熙

我第一次跳绳，是在一年级的上学期。当时刚开学不久，班主任告诉大家两周后要进行体能测试，考跳绳。优秀标准是每分钟100个。听到这个消息，同学们都惊慌失措，不知道怎么办才好，因为那时我们还没有练过跳绳呢。

    为了能顺利通过跳绳考试，我回到家就马上拿出跳绳，开始练习。我请妈妈为我计时数数。刚开始，我才跳了30个就气喘吁吁，满头大汗，怎么也跳不动了。我想：一分钟那么短，怎样才能跳100个呢！看来肯定得不了优秀了。我灰心地对妈妈说：“妈妈，我跳得太慢了，肯定得不了优秀了。”

    妈妈笑着，一边摸着我的头，替我擦汗，一边语重心长地对我说：“别灰心，干什么都要讲方法。跳绳是有诀窍的，你要跳得低一点，再快一点，手脚速度配合好，再坚持练习，肯定能进步的！”

    听到妈妈的话，我顿时有了信心。短暂的休息后，我又拿起了跳绳，继续练习。

以后的两周，我每天都练习跳绳一分钟。跳绳时，我心里默念着跳绳的诀窍。奇妙的事情发生了，不知不知觉中，40、50、60……个，我在一点一点地进步。体测测试开始了，跳绳考试时，我竟然跳了105个。我兴奋得一蹦三尺高！

通过练习跳绳，我明白了一个道理：找对方法，再持之以恒地坚持，就能一步一步走向成功。

指导老师：白佳乐