河南省实验小学
家长进课堂
题 目：儿童近视预防
班 级： 六年级八班
指导老师 ：王天生
时 间：2018.12.27
综述：
每次经过那些幼儿园，小学的时候，就经常会看到很多孩子，小小年纪就已经戴上了眼镜了，孩子才几岁，就已经近视了。
中国的学龄儿童近视率非常高，到了小学六年级，几乎50%的小孩都近视了，到了初中三年级，几乎65%都近视了，至了高中三年级，几乎75%都近视了。
这次家长进课堂的目的就是通过生动的画面介绍儿童近视的原因，通过通俗易懂的比喻让孩子了解近视的原理，并且能够在日常生活中做到有效预防近视，进而使自己不近视。
讲课在欢声笑语中结束，孩子们听懂了，接下来的日子在预防近视的路上我们一起加油！
课程引语：
儿童视力健康已成为社会普遍关注话题，而近视将成为影响孩子视觉的健康甚至导致失明的一大致命因素。在此，呼吁儿童预防近视要“趁早”，让我们一起捍卫孩子看的清的权利，让孩子向“模糊”的世界，say no！
根据教育部发布的《2014年全国学生体质健康调研结果》显示，学生的近视率居高不下。19～22岁，视力不良率居然达到了86.36%，就连7～12岁的小学生的视力不良率都快达到50%，“小眼镜”逐年增多，近视呈低龄化趋势。近视群体越来越年轻化。以前来看眼睛的孩子都在10岁左右，而现在来看眼睛的孩子多是6～7岁。除了近视的发病年龄与之前相比有明显提前的趋势外，孩子近视发病也有向高度数发展的趋势。
教学目的及意义：
一. 了解近视的成因，才可以有的放矢，有效的预防近视。虽然导致近视的原因很复杂。其中，最主要的有以下三大因素：遗传、视觉环境和用眼习惯。
1. 遗传
据调查，双亲都是近视，父母中一个是近视和父母都不是近视这三种情况下的孩子，近视的发生率的比例是6.4：3.2：1。
而在超过600度的高度近视人群中，他们的孩子近视的比例更高。
2.视觉环境
指的在太亮、太暗、炫光、反光的地方过度使用眼睛。
比如：阅读时灯光不够明亮；教室黑板反射不均匀；墙壁太亮等环境下长期使用眼睛，都会引起孩子视觉疲劳，增加孩子近视的几率。不在移动的车上看书等 过少的户外运动 等。
3. 用眼习惯
过多近距离用眼。除了书本之外，尤其是孩子过多的接触电子设备。
比如：长时间阅读时离手机、电脑、IPAD、电视等电子设备的屏幕太近；大人报有侥幸心理的让孩子过度使用电子设备已成为当今社会导致孩子近视的一大原因。
二.近视的预防
1.应注意用眼的姿势
简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。
2.注意用眼的时间
儿童的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳，孩子眼睛肌肉如果长时间处在紧张疲劳的状态下就容易发生近视。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
3.注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光直射下读书写字。晚上孩子读书写字要注意购买合适的学习用台灯、台灯的色温、频闪、照度等等都会影响孩子的视力。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
4.注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。父母和老师要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
5.注意补充眼睛营养
水果蔬菜中的、维生素B1和B2、维生素D对孩子的视力有益，经常食用可起到保护眼睛的辅助作用。五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
6. 避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
7. 定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
学生感言
1.我的同学好多都近视了，戴上了小眼睛。我真怕我也会近视，一定要好好预防。
2.我已经近视了，本来人面是那样清晰，物像是那样分明，天空是那样高远，山川是那样秀美，可在我的眼中，都是模模糊糊的一片。特别是早晨和晚上，眼前就像笼罩了一层薄雾。我只有戴上小眼镜，但是眼镜度数在不断的加深，不能再这个样子了，一定要行动起来！保护眼睛，从我做起！
班主任评价
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
这节课非常成功，感谢李柄锐家长！
河南省实验小学
家长进课堂
题 目：儿童近视预防
班 级： 六年级八班
指导老师 ：王天生
时 间：2018.12.27
综述：
每次经过那些幼儿园，小学的时候，就经常会看到很多孩子，小小年纪就已经戴上了眼镜了，孩子才几岁，就已经近视了。
中国的学龄儿童近视率非常高，到了小学六年级，几乎50%的小孩都近视了，到了初中三年级，几乎65%都近视了，至了高中三年级，几乎75%都近视了。
这次家长进课堂的目的就是通过生动的画面介绍儿童近视的原因，通过通俗易懂的比喻让孩子了解近视的原理，并且能够在日常生活中做到有效预防近视，进而使自己不近视。
讲课在欢声笑语中结束，孩子们听懂了，接下来的日子在预防近视的路上我们一起加油！
课程引语：
儿童视力健康已成为社会普遍关注话题，而近视将成为影响孩子视觉的健康甚至导致失明的一大致命因素。在此，呼吁儿童预防近视要“趁早”，让我们一起捍卫孩子看的清的权利，让孩子向“模糊”的世界，say no！
根据教育部发布的《2014年全国学生体质健康调研结果》显示，学生的近视率居高不下。19～22岁，视力不良率居然达到了86.36%，就连7～12岁的小学生的视力不良率都快达到50%，“小眼镜”逐年增多，近视呈低龄化趋势。近视群体越来越年轻化。以前来看眼睛的孩子都在10岁左右，而现在来看眼睛的孩子多是6～7岁。除了近视的发病年龄与之前相比有明显提前的趋势外，孩子近视发病也有向高度数发展的趋势。
教学目的及意义：
一. 了解近视的成因，才可以有的放矢，有效的预防近视。虽然导致近视的原因很复杂。其中，最主要的有以下三大因素：遗传、视觉环境和用眼习惯。
1. 遗传
据调查，双亲都是近视，父母中一个是近视和父母都不是近视这三种情况下的孩子，近视的发生率的比例是6.4：3.2：1。
而在超过600度的高度近视人群中，他们的孩子近视的比例更高。
2.视觉环境
指的在太亮、太暗、炫光、反光的地方过度使用眼睛。
比如：阅读时灯光不够明亮；教室黑板反射不均匀；墙壁太亮等环境下长期使用眼睛，都会引起孩子视觉疲劳，增加孩子近视的几率。不在移动的车上看书等 过少的户外运动 等。
3. 用眼习惯
过多近距离用眼。除了书本之外，尤其是孩子过多的接触电子设备。
比如：长时间阅读时离手机、电脑、IPAD、电视等电子设备的屏幕太近；大人报有侥幸心理的让孩子过度使用电子设备已成为当今社会导致孩子近视的一大原因。
二.近视的预防
1.应注意用眼的姿势
简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。
2.注意用眼的时间
儿童的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳，孩子眼睛肌肉如果长时间处在紧张疲劳的状态下就容易发生近视。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
3.注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光直射下读书写字。晚上孩子读书写字要注意购买合适的学习用台灯、台灯的色温、频闪、照度等等都会影响孩子的视力。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
4.注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。父母和老师要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
5.注意补充眼睛营养
水果蔬菜中的、维生素B1和B2、维生素D对孩子的视力有益，经常食用可起到保护眼睛的辅助作用。五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
6. 避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
7. 定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
学生感言
1.我的同学好多都近视了，戴上了小眼睛。我真怕我也会近视，一定要好好预防。
2.我已经近视了，本来人面是那样清晰，物像是那样分明，天空是那样高远，山川是那样秀美，可在我的眼中，都是模模糊糊的一片。特别是早晨和晚上，眼前就像笼罩了一层薄雾。我只有戴上小眼镜，但是眼镜度数在不断的加深，不能再这个样子了，一定要行动起来！保护眼睛，从我做起！
班主任评价
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
这节课非常成功，感谢李柄锐家长！
河南省实验小学
家长进课堂
题 目：儿童近视预防
班 级： 六年级八班
指导老师 ：王天生
时 间：2018.12.27
综述：
每次经过那些幼儿园，小学的时候，就经常会看到很多孩子，小小年纪就已经戴上了眼镜了，孩子才几岁，就已经近视了。
中国的学龄儿童近视率非常高，到了小学六年级，几乎50%的小孩都近视了，到了初中三年级，几乎65%都近视了，至了高中三年级，几乎75%都近视了。
这次家长进课堂的目的就是通过生动的画面介绍儿童近视的原因，通过通俗易懂的比喻让孩子了解近视的原理，并且能够在日常生活中做到有效预防近视，进而使自己不近视。
讲课在欢声笑语中结束，孩子们听懂了，接下来的日子在预防近视的路上我们一起加油！
课程引语：
儿童视力健康已成为社会普遍关注话题，而近视将成为影响孩子视觉的健康甚至导致失明的一大致命因素。在此，呼吁儿童预防近视要“趁早”，让我们一起捍卫孩子看的清的权利，让孩子向“模糊”的世界，say no！
根据教育部发布的《2014年全国学生体质健康调研结果》显示，学生的近视率居高不下。19～22岁，视力不良率居然达到了86.36%，就连7～12岁的小学生的视力不良率都快达到50%，“小眼镜”逐年增多，近视呈低龄化趋势。近视群体越来越年轻化。以前来看眼睛的孩子都在10岁左右，而现在来看眼睛的孩子多是6～7岁。除了近视的发病年龄与之前相比有明显提前的趋势外，孩子近视发病也有向高度数发展的趋势。
教学目的及意义：
一. 了解近视的成因，才可以有的放矢，有效的预防近视。虽然导致近视的原因很复杂。其中，最主要的有以下三大因素：遗传、视觉环境和用眼习惯。
1. 遗传
据调查，双亲都是近视，父母中一个是近视和父母都不是近视这三种情况下的孩子，近视的发生率的比例是6.4：3.2：1。
而在超过600度的高度近视人群中，他们的孩子近视的比例更高。
2.视觉环境
指的在太亮、太暗、炫光、反光的地方过度使用眼睛。
比如：阅读时灯光不够明亮；教室黑板反射不均匀；墙壁太亮等环境下长期使用眼睛，都会引起孩子视觉疲劳，增加孩子近视的几率。不在移动的车上看书等 过少的户外运动 等。
3. 用眼习惯
过多近距离用眼。除了书本之外，尤其是孩子过多的接触电子设备。
比如：长时间阅读时离手机、电脑、IPAD、电视等电子设备的屏幕太近；大人报有侥幸心理的让孩子过度使用电子设备已成为当今社会导致孩子近视的一大原因。
二.近视的预防
1.应注意用眼的姿势
简单地说，就是要做到三个“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看书写字时，自己的前胸和书桌要保持一拳的距离；一寸，是要求孩子写字时，握笔的手与笔尖的距离要保持一寸；一尺，就是孩子看书时眼与书本的距离要保持一尺。这三个“一”，是使眼睛视轴保持正常距离的有效措施，是保护孩子视力的一种科学手段。
2.注意用眼的时间
儿童的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳，孩子眼睛肌肉如果长时间处在紧张疲劳的状态下就容易发生近视。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
3.注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光直射下读书写字。晚上孩子读书写字要注意购买合适的学习用台灯、台灯的色温、频闪、照度等等都会影响孩子的视力。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
4.注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。父母和老师要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
5.注意补充眼睛营养
水果蔬菜中的、维生素B1和B2、维生素D对孩子的视力有益，经常食用可起到保护眼睛的辅助作用。五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
6. 避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
7. 定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
学生感言
1.我的同学好多都近视了，戴上了小眼睛。我真怕我也会近视，一定要好好预防。
2.我已经近视了，本来人面是那样清晰，物像是那样分明，天空是那样高远，山川是那样秀美，可在我的眼中，都是模模糊糊的一片。特别是早晨和晚上，眼前就像笼罩了一层薄雾。我只有戴上小眼镜，但是眼镜度数在不断的加深，不能再这个样子了，一定要行动起来！保护眼睛，从我做起！
班主任评价
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。
这节课非常成功，感谢李柄锐家长！
